Ligesom mange andre steder i landet er saunagus blevet en populær fritidsaktivitet i Skanderborg. Skanderborg Svømmehal afholder regelmæssigt saunagus og vil snart kunne byde på en helt ny sauna.

Af Freja Ravn

Saunagus-feberen har for alvor ramt Danmark. Også i Skanderborg, hvor svømmehallen bygger en ny sauna, hvilket vil forbedre de i forvejen populære saunagus-arrangementer. Den nye sauna, som forventes færdig i begyndelsen af 2026, vil have plads til 40 mennesker, være til alle køn og give mulighed for at dele oplevelsen med familie og venner.

Mester i saunagus

De sidste 15 år har Annette Larsen været gusmester, bl.a. i Skanderborg Svømmehal. I dag er hun en af Danmarks bedste, efter hun vandt tredjepladsen til Danmarksmesterskaberne i gusmester i 2023. Hun arrangerer frivilligt saunagus i Skanderborg Svømmehal tre gange ugentligt med stor succes. På nuværende tidspunkt er svømmehallens to saunaer placeret i henholdsvis mændenes og kvindernes omklædningsrum, hvor der kun er plads til 15 i hvert. Det giver et uformelt fællesskab, hvor man deler stort og småt fra hverdagen og nyder det afslappende pusterum, som saunagus giver. Her kommer mænd og kvinder i alle aldre og deltager i det trygge rum, som Annette skaber.

“Vi har brug for at komme ned i gear og afstresse i det travle samfund, som vi lever i,” siger Annette Larsen, som kommer til at fortsætte som gusmester i den nybyggede sauna.

Ingen venteliste

Mange steder skal man på venteliste for at komme ind i de forskellige foreninger, så man kan deltage i saunagus-arrangementer. Ifølge saunaguide.dk er der over 130 steder i Danmark, som tilbyder saunagus, hvilket understreger populariteten. I Skanderborg har den lokale svømmehal saunagus flere gange om ugen, og her skal man hverken være en del af en forening eller vente på at komme igennem de lange ventelister for at være med. Man skal blot købe en billet til svømmehallen og melde sig på saunagus om morgenen for at deltage.

Damp og velvære

De æteriske olier dryppes på enten iskugler eller direkte på de varme saunasten. Dampen derfra fordeler gusmesteren rundt i saunaen ved hjælp af håndklæder eller vifter. Det har afslappende og rensende effekt på sind og krop. Undersøgelser foretaget af den finske sauna-forsker Jari Laukkanen viser dog, at dette kun gælder ved regelmæssig brug af sauna. Annette forklarer, at det er vigtigt for hende som gusmester, at hun selv er afslappet, når hun indtræder i rollen. Ellers kan de deltagende mærke det på hendes energi.